Ontem ao fim do dia o meu treino foram 10,5 km em que, após 2 km iniciais para aquecer, fiz acelerações de 1.000 metros intercaladas com 500 metros de corrida lenta. Objetivo: melhorar o desempenho anaeróbico.
Na minha mente tenho a 2ª Eco Meia Maratona de Vilamoura no dia 6 de março.
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